No sirvo para hacer dietas pero....

tengo planes de a poco cambiar ciertos aspectos:

1. reanudar las caminatas (hoy ya empece)
2. comer mas sano (que siempre haya ensalada)
3. incorporar alimentos mas sanos a la dieta (hoy intente con los brotes o germinados de alfalfa y mucho no me gustaron pero sera cosa de insistir)
4. tomar sopa o caldo en cada comida asi no como tanto despues
5. desayunar y si es sano mejor (es una comida que nunca cumplo en mi vida)

Lo mio jamas fue pesar porciones, contar puntos y eso, yo en la cocina soluciono todos los dias dependiendo del tiempo que tenga...

Reanudar el gym de pilates que queria empezar lo estoy postergando por varias razones ademas creo qeu demasiados cambios a la vez solo me van a llevar al fracaso.

Hoy un señor mayor mientras caminaba en el parque naucalli me dijo: "su bb va a ser deportista porque la mama le da buen ejemplo". Y eso quiero para mis hijos, no que sean modelos en las revistas ni que se maten de hambre, sino que sepan cuidarse y aprendan a comer sano....